Hay nóng giận? Ba hơi thở này giữ lại cho bạn nhiều điều quý giá
Cơn giận làm thân mệt, tâm tổn thương và lấy đi điều đẹp nhất ở bạn. Học chữ nhẫn và bài tập ba hơi thở khi lửa giận bốc lên.
Người thân đang khổ? Bạn không cần nói nhiều, chỉ cần biết lắng nghe
Khi người thân đau buồn, đừng vội khuyên. Lắng nghe chân thành chính là cách chữa lành giản dị mà sâu sắc nhất bạn có thể trao.